12 conseils pour s’adapter rapidement au décalage horaire et éviter le jet lag
Si vous avez cliqué sur cet article c’est que vous allez probablement prendre l’avion pour un long trajet, ou que vous êtes même déjà arrivé(e) à destination. Si votre destination se situe à l’Est ou à l’Ouest de votre pays de départ, vous allez forcément être confronté(e) au décalage horaire. Fatigue, insomnie, perte d’appétit etc… …
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